MCT õli on äärmiselt populaarne oma rasvapõletavate omaduste ja kerge seeditavuse tõttu. Paljusid inimesi köidab MCT õli võime toetada nende vormisoleku eesmärke parema kaalujälgimise ja treeningtulemuste kaudu. Kõik saavad kasu selle kasulikest omadustest südamele ja ajule.
Milleks seda kasutatakse?
Tavaliselt kasutavad inimesed MCT-d abi saamiseks järgmistel juhtudel:Probleemid rasva või toitainete omastamiselKaalulangusSöögiisu kontrollLisaenergia treeninguksPõletik.
MIS ON MCT ÕLI?
MCT-d on „teie tervisele paremad“ rasvad, täpsemalt MCFA-d (keskmise ahelaga rasvhapped) ehk MCT-d (keskmise ahelaga triglütseriidid). MCT-d on saadaval neljas pikkuses, 6 kuni 12 süsinikuaatomit pikad. „C“ tähistab süsinikku:
C6: kaproonhape
C8: kaprüülhape
C10: kapriinhape
C12: lauriinhape
Nende keskmine pikkus annab MCT-dele ainulaadse efekti. Need muutuvad kiiresti ja tõhusalt energiaks, mistõttu on väiksem tõenäosus, et need muutuvad keharasvaks. Keskmise ahelaga rasvhapetest kõige keskmise pikkusega, C8 (kaprüülhape) ja C10 (kapriinhape), MCT-del on kõige rohkem eeliseid ja neid kahte leidub ka MCT-õlis. ("Mõlemad" tootmisliin suudab saavutada 98% puhtuse C8 ja C10 puhul)
Kust see pärit on?
MCT õli valmistatakse tavaliselt kookos- või palmituumaõlist. Mõlemas on MCT.
Kookos- või palmiõlist saadakse MCT-õli fraktsioneerimise teel. See eraldab MCT algsest õlist ja kontsentreerib selle.
Postituse aeg: 19. november 2022
